女性常吃“绿色大豆瓣菜”,皮肤不会差,血脂低了,身体更w88优德娱乐城
2019-02-20 18:55:47  来源:NET1628

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黑豆苗,口感清爽脆嫩,深受大家的喜爱。黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目等功效。

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黑豆苗中富含氨基酸,胡萝卜素及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素,还含有丰富的大豆异黄酮,有抗氧化,抑制自由基的作用。

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黑豆苗含有丰富的氨基酸、纤维素、胡萝卜素、黑色素、各种矿物质和多种维生素,以及大豆黄酮、大豆皂甘及豆类植物固醇等成分,其中的豆类植物固醇能抑制内源性胆固醇的产生和外源性胆固醇的吸收,并能增加胆固醇的排泄,从而有降低血脂的作用。

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(以上图片均来源于网络)